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《珍爱眼睛,保护视力》 —2018级7班国旗下的讲话

发布时间:2020-06-15  浏览:6次

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我演讲的题目是《珍爱眼睛,保护视力》。

ww欧洲ww在线视频看6月6日是全国第25个爱眼日,今年爱眼日的主题是“视觉2020——关注普遍的眼健康”,再次提醒所有人,关注眼睛健康,真爱心灵之窗。有关数据显示,我国近视人数呈现增长趋势,特别是近视群体的低龄化,日益引起社会广泛关注。中国的近视眼患者已经超过6000万人,居世界之首,中国青少年近视率排名世界第二。

过度用眼已成为很多人的生活常态,现代社会竞争越来越激烈,很多人经常熬夜,长时间看电脑、玩手机。因而,眼睛必然承受巨大的压力,视神经受压,长此以往极有可能患上近视。因为用眼过度,视力不断下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧,我想大家一定不愿让眼镜伴随自己的一生吧!

为了能继续拥有一双明亮的眼睛,为了能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中,我建议大家做到以下几点:

1、保持教室内光线充足,光线不足要及时开灯。

2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正,做眼保健操要正确到位。

ww欧洲ww在线视频看3、养成良好的读写习惯,读写姿势要端正,背部和颈部要保持直立,做到“三个一”。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要及时纠正。走路和乘车时不要看书,也不要在光线过强和过暗的地方看书。

ww欧洲ww在线视频看4、保证充足的睡眠,能消除眼睛疲劳,延缓视力衰退。

5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,缓解疲劳。

ww欧洲ww在线视频看常言道:冰冻三尺非一日之寒,水滴石穿非一日之功,保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的。今后我们要注意用眼卫生,科学用眼,持之以恒,才能预防近视的发生及近视程度的加深。

包罗万象的大自然,绚丽多彩的万物,生活中所有的美好,一切的一切都需要眼睛来观察、来发现。同学们,让我们一起努力爱护眼睛,人人都拥有一双明亮的眼睛吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!



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